Bloc
Articles d’interés sobre el métode Zentangle, els seus beneficis i l’art de la meditació creativa.
Zentangle: L’art de la meditació a través de traços simples
En un món on el ritme de vida sovint ens sobrepassa, trobar moments de calma esdevé una necessitat vital. El mètode Zentangle, creat als Estats Units per Maria Thomas i Rick Roberts, s’ha popularitzat no només com una tècnica artística, sinó com una poderosa eina de benestar emocional. Però, què és exactament i per què hauries de considerar començar a practicar-lo?
Beneficis psicològics, cognitius i terapèutics del mètode Zentangle
Sovint pensem que per obtenir beneficis de l’art cal tenir un talent innat o anys de pràctica. El mètode Zentangle, però, trenca aquest mite proposant un procés on el més important no és el resultat, sinó la transformació personal que ocorre mentre es dibuixa.